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[알고드세요!]남자에게 참 좋은 '장어'의 효능과 부작용 장어의 제철 장어는 우리나라 기준 5~6월이 제철이라고 할 수 있습니다. 맛도 좋지만 건강에는 더없이 좋은데요 하지만 부작용도 있으니 반드시 아래의 정보를 확인하시고 건강하게 즐기시길 바라겠습니다. 장어의 효능 장어는 건강에 많은 이점을 제공합니다: 심혈관 건강: 장어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈관 건강에 도움을 줄 수 있으며, 혈압을 조절하고 동맥경화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 두뇌 개발: 장어에 함유된 오메가-3 지방산은 뇌 기능을 향상시키고 뇌 발달에 도움을 줄 수 있습니다. 면역 시스템 강화: 장어에 함유된 비타민 D와 아연은 면역 시스템을 강화하고 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 관절 건강: 장어에 함유된 세레닌은 관절 건강을 지원하고 관절염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있.. 2024. 2. 23.
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